Attività
Nuoto
Il nuoto porta diversi benefici per la salute.
L'assenza di carichi e di pressioni elevate previene i danni alle ossa
e alle articolazioni. La resistenza opposta dall'acqua al movimento
costringe i muscoli a un maggiore impegno, permettendo di ottenere un
miglior tono muscolare. Adatto a tutte le età!!!
La nostra scuola nuoto è strutturata in Livelli come da dettami della
Federazione
Italiana Nuoto FIN.
Maggiori informazioni...
AquaGym (o Ginnastica in
acqua)
Questa disciplina è adatta a tutti, uomini e donne di ogni età e non
presenta particolari controindicazioni, per praticarla inoltre non
serve affatto saper nuotare.
Componente fondamentale è ovviamente l’acqua,
gli esercizi sono generalmente in acqua alta, spesso si ricorre
all’utilizzo di strutture galleggianti che aiutano nello svolgimento
dell’allenamento.
L’acquagym è uno sport completo perché il movimento dell’acqua
coinvolge tutti i muscoli, che devono combattere la resistenza
dell’acqua anche per tornare a riposo. Anche se
alcuni esercizi sono gli stessi che si svolgono fuori dall’acqua, ve ne
sono altri esclusivi, che a terra non sarebbero possibili e che l’acqua
consente per la mancata gravità. L’acqua inoltre alleggerisce il peso
corporeo e offre un valido sostegno a caviglie e ginocchia.
AquaEvolution
E' l'insieme di 3 attività svolte in acqua: Bike, Tapis Rouland e Ellittica in acqua.
Nuoto Agonistico e Nuoto
Master
Il Nuoto Master è formato da quegli atleti che dopo i 25 anni vogliono
continuare ad allenarsi e gareggiare.
Corsi Brevetto assistente Bagnanti
Presso la nostra Piscina si effettuano Corsi per il brevetto assistente bagnanti M.I.P. Per informazioni, contattaci.